Una llave simple para Expectativas en pareja Unveiled
El enfoque de Scheinkman y Werneck ofrece herramientas útiles para chocar los celos en la terapia de pareja. Su enfoque multidimensional incluye:
Comparaciones constantes: La tendencia a comparar la relación flagrante con relaciones pasadas o con otras parejas puede crear inseguridades y celos infundados.
Aunque existen muchas otras causas que puedan ser detonantes de los celos, aún es importante tener en cuenta que algunas personas pueden manifestar algunas características propias de la personalidad paranoide.
Solicita Retroalimentación de Tu Pareja: Aunque esto puede parecer intimidante, invitar a tu pareja a proporcionar comentarios sobre tus comportamientos y respuestas puede mejorar significativamente tu autoevaluación.
Scheinkman y Werneck definen los celos como una mezcla compleja de sentimientos, pensamientos y acciones contradictorias que pueden variar desde una molestia leve hasta una obsesión extrema.
La preocupación es un indicador de cuidado y amor en una relación. Cuando alguno se preocupa por nosotros, significa que le importamos y que está dispuesto a hacer lo necesario para nuestro bienestar. Distinguir y valorar la preocupación de nuestra pareja es esencial para blindar la relación.
Ofrecer apoyo emocional en momentos de dificultad es esencial. Comprender cómo se brinda apoyo y cuán receptivo es cada miembro puede mejorar la conexión en momentos de necesidad.
Las creencias religiosas pueden influir en la vida de pareja. Es importante discutir y comprender las diferencias religiosas para encontrar un contrapeso que respete las convicciones de ambos miembros.
Los celos pueden ser como un huracán que arrasa con la confianza y la Amistad de una relación. ¿Alguna ocasión te has sentido atrapado en la espiral de los celos, viendo cómo minan tu felicidad y la de tu pareja?
Los celos igualmente pueden formar parte de una visión pesimista sobre las relaciones de pareja. Es asegurar, que es posible que determinado celoso esté focalizando su atención sólo en aquellos casos en los que recuerda que los celos han terminando pareciendo intuiciones acertadas acerca de la realidad, sea porque han anticipado situaciones de infidelidad o porque han sido un signo de que la relación estaba llegando a su fin.
Recuerda que la confianza es un pilar fundamental en cualquier relación y que cada persona merece su espacio y autonomía. Habla y comunícate en lugar de controlar.
Personarse a una persona psicóloga o terapeuta siempre es favorecedor, tanto para coger perspectiva del asunto como para ayudarnos a sufrir a agarradera los puntos anteriores.
“ descubrirás a qué tipo de persona vas a atraer según tu rol en pareja y la complementariedad que generes click here con otros perfiles.
La relación con amigos y el círculo social puede influir en la vida de pareja. Amparar una red social saludable y equilibrar el tiempo con amigos y con la pareja es importante para evitar conflictos.